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Lo Urgente vs Lo Importante

Lo Urgente vs Lo Importante

por
Cinthya Alarcón

La jornada de una Mamá Insomne

Tengo la gran bendición de tener a dos pequeños que me llaman mamá. Mi hija Joyci de 5 años y mi bebé Jedediah, de poco más de un año.  Cuando nació mi hijo, obviamente hubo ajustes en la dinámica familiar a los que nos pudimos acoplar muy bien, pero nada nos preparó para las noches de desvelo que este pequeño nos haría pasar.

Si algo he aprendido desde que tengo la dicha de ser mamá es que debo disfrutar de toda etapa por difícil que sea, porque pasará y llegará a su fin. Y es que las dificultades que enfrentamos en cada etapa tienen el potencial de cegarnos a tal grado que nos impide disfrutar del HOY y del regalo que cada una trae con ella.

Lo confieso, a diario tengo que tomar una pausa y recordar que lo urgente no debe hacerme olvidar lo importante.  Te explico.

Desde que nuestro hijo nació, no dormía ni de día ni de noche. Cuando lográbamos dormirlo, se despertaba cada hora o cada dos horas. En las raras ocasiones que dormía tres horas seguidas ya cantábamos victoria.  Así fue por más de quince meses. Durante ese tiempo, la privación de sueño me afectaba bastante y pasaba mis días entre dormida y despierta.

Durante esos largos meses, lo urgente remplazó lo importante. La privación de sueño y sus consecuencias me hacían olvidar que esta etapa pronto pasaría y debía disfrutarla.  No me refiero a no dormir, sino a disfrutar el hecho de tener bebé a quien arrullar, saber que el me necesitaba para sentirse seguro, y simplemente disfrutar del momento.

Muchas noches olvide la bendición que tenia en mis brazos por la urgencia que tenía de dormir. Afectaba mi estado de ánimo y la forma de tratar a mi familia. ¿Te ha pasado alguna vez?

Gracias a Dios, esas noches de poco sueño han ido disminuyendo, y mi hijo ya duerme mejor. Además, como ya camina, puede andar tras su hermana mayor haciendo travesuras. Otra etapa, otro reto. De eso se trata la vida. Ahora, en mi día a día hago una pausa y recuerdo que debo disfrutar cada etapa en la que se encuentran.

Por ejemplo, hace unas semanas por fin llegó la primavera y salimos a jugar al jardín. Cuando menos me di cuenta, se fueron directamente al charco de agua para hacer pastelitos de lodo y el bebé a explorar el sabor de tal sustancia. Mi reacción inmediata fue espantarme y pensar, “se van a ensuciar, a mojar la ropa, van a traer un desastre a la casa y tendré que volver a bañarlos.”

¿Me entiendes, verdad? En ese momento, hice una pausa y me dije a mi misma, “Y si se ensucian ¿qué? Si se hace un desastre en la casa ¿qué importa? ¿Vale la pena robarles la diversión que produce jugar con los charcos de agua y lodo, por mantener su ropa y la casa limpia?” Lo importante no es lo limpios puedan mantenerse, sino cuánto pueden disfrutar esta etapa de su niñez. Y yo, como mamá, recordar que esta etapa de pastelitos de lodo también pasará. Lo importante aquí es disfrutar de su alegría.

Mis mejores recuerdos de niña siempre incluyeron jugar con lodo, de alguna forma u otra. Así que me relajé, y me dispuse a disfrutar del momento. Además, ¿quién se va a acordar de aquel día en que mamá lo cambio de ropa y quedó impecablemente limpio todo el día? De lo que estoy segura, es que mis hijos siempre recordarán los momentos en que terminaron con lodo hasta en los oídos.

La urgencia de terminar nuestra lista de pendientes, no debe robarnos de los momentos importantes que podemos regalarles a nuestros hijos y de disfrutar cada la etapa en la que se encuentran.

Quizás tu ya pasaste la etapa de las noches de desvelo con tus hijos, o de esos días en los que el lodo no era parte de tu plan pero terminó siendo la actividad del día. Quizás tus pequeños ya no son tan pequeños, pero aun así te animo a que disfrutes de la etapa que estás viviendo con ellos porque cuando menos pienses habrá pasará.

¿Cúales retos has enfrentado tu como mamá? Cuéntanos en la sección de comentarios.

Cinthya Alarcón es actriz de nuestra radio novela ¡Qué Gente, Mi Gente!

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Ser Mamá es lo Máximo

Ser Mamá es lo Máximo

por
Pamela González

Bien decía mi mamá, “Cuando seas madre lo entenderás todo.”  Y es que la llegada de un bebé no solo revoluciona tu vida por completo, sino que trae consigo también mucho aprendizaje. El día que Santiago Gael llegó a este mundo, por la gracia de Dios, puedo describirlo como el día más importante de mi vida. Después de nueve largos meses de espera y un parto bastante complicado, se llegó el momento que había deseado con tanto fervor; tener en mis brazos a mi pequeño “Santi”. Me sentía como en un sueño. Lo amé desde el primer momento que supe de su existencia, pero ahora era real. No podía creer que esa cosita tan bella naciera de mi. Lloré de alegría, sentí mucha paz y al mismo tiempo me inundaron unos nervios horribles al no saber si iba a poder con el reto de ser mamá.

Durante mi embarazo, escuchaba consejos por todos lados, asistí a cursos de preparación para el parto, clases de lactancia, cómo bañarlo y hasta cómo vigilar su sueño. Pero no fue hasta que me tocó amamantarlo por primera vez que comprendí que ser madre en teoría, no es lo mismo que en la práctica. Ese momento nunca lo voy a olvidar. Después de que la enfermera lo trajera al cuarto para alimentarlo fue que comenzó mi primer reto, ¡no salía nada! Sude frío, tal vez eran los nervios, el cansancio, no lo sé, pero lo bueno fue que mi esposo también había asistido a esos cursos y su ayuda fue muy importante para poder cumplir con mi primer labor como mamá. La lactancia, para mi, comenzó como un proceso un poco complicado, pero a medida que pasan los días la he disfrutado cada vez más.

El vínculo que he establecido con mi Santi ha sido realmente hermoso. Han sido noches de desvelo, días de retos nuevos, pero sin duda, la alegría que un bebé trae a la familia es indescriptible.

Ser mamá, representa una entrega total, sacar fuerzas de donde sea para sacar a tus hijos adelante y juntos enfrentar los retos que la vida te da cada día. Obviamente, se requiere también de muchos sacrificios, paciencia y dedicación pero que son bien recompensados con una simple sonrisa o caricia de tus hijos. Que bendición mas hermosa es ser madre. Hoy más que nunca, admiro a mi mamá y todas las madres del mundo. ¡Felicidades a tí que eres mamá!

¿Cómo ha sido tu experiencia como mamá por primera vez? Cuéntanos en la sección de comentarios.

Pamela González es actriz de nuestra radio novela ¡Qué Gente, Mi Gente! y la obra Los Secretos de Santa Mónica.

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Presupuesto para la llegada de un Bebé

Presupuesto para la llegada de un Bebé

por
Freddie Beckley

¡Felicidades, van a tener un bebé! Ahora, ¡a trabajar duro! Es broma. Puede que solo tengas unos cortos meses de preparación para recibir a tu hermoso regalo, pero este tiempo debería ser divertido, agradable y simplemente placentero. No solo para ti y tu cónyuge, sino también para tu bebé.  Estudios demuestran que los recién nacidos son fuertemente influenciados por los niveles de estrés de sus padres. Aun estando en el vientre, un bebé puede escuchar lo que sucede a su alrededor, y tu seguramente no quieres que les escuche discutiendo o estresándose. Así que, pensando en el bienestar de su bebé, aquí les paso una lista de tips sencillos para alivianar una de las partes más estresantes de ser padre – las finanzas.

 

  1. Espera antes de comprar al Mayoreo

Cuando mi esposa y yo nos preparábamos para nuestra bebé, queríamos tener bastante de todo. No queríamos estar sin suficiente Tylenol para bebé o sin termómetro o pañales a media noche cuando más lo necesitáramos. Como resultado, compramos muchas cosas por adelantado y a final de cuentas tuvimos que donarlo o deshacernos de algunas de ellas.  Un ejemplo de esto fueron los chupones. Compramos una docena de ellos y además recibimos otra docena como regalo. El único problema fue, que a nuestra bebé no le gusta el chupón. Bueno, viéndolo del lado amable tenemos unos regalitos para nuestros amigos que vayan a tener bebés en los siguientes años…

Conclusión: Existen ciertos artículos que no caducarán nunca y serán útiles siempre, por ejemplo, las toallas de bebé húmedas o la leche en formula, pero otros tendrán fecha de caducidad.  Los pañales y la ropa, por ejemplo, no siempre les quedarán. Ten cuidado de no comprar de más, de cada artículo, solo para sentirte preparado. Compra lo suficiente para un mes, y una vez tengas un mejor sentido de lo necesario, podrás comprar más.

 

  1. Biberones

A nosotros nos preocupaba que a nuestra bebé no le gustara un biberón que no fuera de cierto tamaño o diseño, así que compramos como 9 de diferentes estilos. No fue mala idea, pero sí se nos fue la mano. Hemos descubierto que a nuestra hija no le importa mucho el tipo de biberón del que toma y nosotros preferimos el de la marca más económica porque va con el extractor de leche que usa mi esposa.

Conclusión: compra varios tipos de biberones, pero pocos, para que después veas cual prefiere tu bebé.

 

  1. Aprende a Compartir

Yo estaba tan emocionado por convertirme en papá que comencé a comprar todo lo necesario. Me compré mi propia pañalera y la llené de cobijas, una almohadilla para cambiar pañales, shampoo para bebé, cremas, etc. Mi esposa hizo lo mismo, y ahora tenemos dos pañaleras surtidas con pañales. En teoría suena bien, pero como no tenemos gemelos, solo llevamos una pañalera cuando salimos. La otra se queda en casa.

Conclusión – Comunícate con tu pareja para compartir lo necesario. No necesitas 2 de todo.

 

  1. Compra Temprano y Seguido.

Mi esposa es brillante. Déjame contarte porqué. Ella comenzó a comprar ropa desde que nos enteramos que estaba embarazada, hasta talla de 12 meses. Cuando nuestra hija nació ya tenía blusas, pantalones, mamelucos, guantes, gorros, abrigos, chamarras, suéteres, calcetas, y trajes de baño necesarios hasta su primer cumpleaños. Y como programamos las compras durante nueve meses, solo compramos en las secciones de remate en las tiendas de niños. ¿Sabías que los trajes de invierno están entre 60-90% de descuento durante la primavera? Ahora lo sabes.

Conclusión – Hazlo. Compra ropa de remate unos 6-12 meses antes y no solo te saldrán más baratas, sino que ahora tu bebé tendrá más posibilidades de ser el único bebe con este traje bonito de Navidad, pues seguro los dejaron de hacer. #Yay

 

P.D. Busca artículos en Internet también. Nosotros compramos formula y toallitas de bebé húmedas al mayoreo y nos ahorramos un buen.

 

  1. Encuentra el Encanto en lo Gratuito

Hice mis investigaciones, y el arrepentimiento financiero principal de los padres primerizos es gastar dinero en juguetes y regalos que el bebé no puede apreciar. ¡Evita cometer el mismo error! Si quieres obsequiarle algo a tu bebé de 6 meses, dale una caja. Si quieres que viva una experiencia espectacular, no lo lleves a Disneylandia. Llévalo al parque. Es gratis.

Conclusión – Encuentra todas las cosas gratis que puedas y disfrútalas con tu bebé. Muchas bibliotecas y liberarías tienen un tiempo de lectura para niños. Otro lugar en el vecindario ofrece clases gratuitas de música para bebés. A medida que crecen tus hijos, querrán más y más cosas caras. Disfruta este tiempo bonito donde no tienen idea de lo que ocurre a su alrededor.

 

  1. Intercambio de Bebés

No es que no quieras a tu bebé, pero vendrá el tiempo en que una noche para una cita romántica con tu cónyuge les caerá muy bien. Cuando llegue ese momento, no gasten dinero en contratar una niñera. Encuentren un buen amigo/a o familiar en quien confíen para cuidar a su bebé unas cuantas horas. Aun mejor si ellos también tienen un bebé. A mí me gusta programar Intercambios de Bebés. Es decir, cada pareja nos turnamos para cuidar el bebé de la otra pareja. Cuando tu pareja y tu cuidan del otro bebé, tu bebé podrá trabajar en sus habilidades sociales. Y cuando tu cónyuge y tu quieran salir, se sentirán más cómodos dejando a su bebé con un amigo/a de confianza que con alguien contratado.

Conclusión: Los bebés suelen venir en rondas. En el último año, 8 de nuestros amigos cercanos se han embarazado. Encuentra a esos amigos con un hijo de la edad del tuyo y pídeles que intercambien el cuidado con ustedes.

¿De qué manera te has preparado tu para la llegada de un nuevo miembro a la familia? Cuéntanos en la sección de comentarios.

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Paga tus tarjetas de crédito y obtén libertad financiera

Paga tus tarjetas de crédito y obtén libertad financiera

por
brightpeak financial

¿Quieres pagar tus tarjetas de crédito? Aprende estos seis pasos que te permitirán obtener libertad financiera.

Puede que haya iniciado de manera inocente: comprar un poco a crédito aquí, cargar otra compra allá – y de repente te encuentras en un bache de deudas de tarjetas de crédito.  Lo que parecía una deuda pequeña y manejable se ha convertido en tremendo aprieto financiero.  Si te sientes atrapado en deudas de tarjetas de crédito, no estás solo. De hecho, los ciudadanos estadounidenses deben un total de $747 billones en tarjetas de crédito según un informe de la Reserva Federal.

Afortunadamente, existe una salida. Aquí está un plan para liquidar la deuda de tarjetas de crédito para principiantes.

¿Te gustaría tener dinero extra para pagar tu deuda?

Paso 1: Conoce tu deuda

La negación es un factor poderoso cuando de deudas se trata, pero para poder salir de deudas, es necesario enfrentar cifras y números, por muy malos que parezcan. Revisa todas tus cuentas y súmalas para saber tu deuda total. Escribe el balance final en un papel y guárdalo en tu cartera. Pégalo en el espejo de tu baño. Enfrentar tu realidad puede ser duro, pero necesitas ver números para crear un plan.

Paso 2: Revisa tus tasas de interés

El interés es lo que hace que pagar una deuda se convierta en un dolor de cabeza. Es la cuota extra que te cobran por la conveniencia de tomar dinero prestado. Las tasas de interés pueden variar, así que escribe las tasas de interés al lado del balance total de cada préstamo. Te servirá de mucho en el siguiente paso.

Paso 3: Elige un plan de pagos

Después de sumar tu balance total y de conocer las tasas de interés de tus tarjetas de crédito, es tiempo de elegir un plan de pagos. Existen dos métodos comprobados que pueden ayudarte.

El método de la avalancha se enfoca en pagar las deudas de mayores tasas de interés primero. Durante este tiempo, pagas el mínimo en las otras tarjetas de crédito. Esta estrategia te ahorra dinero en intereses, pero puede tomarte más tiempo pagar el balance total.

El método de la bola de nieve paga las deudas de tarjetas de los balances más pequeños, al tiempo que pagas lo mínimo en las demás. Este método es efectivo pues te ofrece la oportunidad de liquidar deudas rápido y te da dosis de motivación al principio. Lo malo es que podrías pagar más en intereses.

Paso 4: Calcula cuánto, en realidad, puedes designar para pagar tus deudas

El pago mínimo en tu tarjeta de crédito puede ser una trampa. Después de todo, es solo el mínimo, lo que hace que sea más difícil salir de la deuda. Si tu interés en salir de deudas de tarjetas de crédito es serio, dale un vistazo a tus ingresos y gastos para ver si existe espacio para reducir algo. Por ejemplo, considera reducir las cosas que “quieres” de tu presupuesto como salir a almorzar o a citas caras. Si priorizas pagar tu deuda de tarjetas de crédito por encima de todo lo demás, ¿cuanto puedes designar para la deuda siendo realista? Quieres crear un plan que te ayude a salid de la deuda lo más pronto posible, al tiempo que manejes bien tus gastos del día a día.

Paso 5: Gana más dinero

Reducir costos es una excelente estrategia inicial, pero para acelerar tu progreso, también querrás enfocarte en ganar más dinero. Esto te permitirá obtener la libertad financiera más rápido. Considera adquirir un trabajo por las tardes o los fines de semana. Con la economía compartida, existen varias maneras de ganar más dinero de manera rápida. Avisa a tus amigos y familiares que estás dispuesto a ayudar y que estás en busca de trabajo extra. Pide un aumento en tu trabajo. Ajusta tus impuestos retenidos si usualmente recibes un reembolso de impuestos. Existen muchas maneras de ganar más dinero – la clave es comenzar.

Paso 6: Guarda las tarjetas de crédito

La solución a tu problema no es lo que creo el problema. En otras palabras, no querrás usar tarjetas de crédito durante el tiempo que quieres pagar tu deuda de tarjetas de crédito.  Es muy fácil regresar a los malos hábitos en lugar de enfocarse en pagar los balances. Guarda las tarjetas de crédito y mejor usa efectivo y tu tarjeta de débito. Esto te ayudará a gastar solo lo que tienes y a desintoxicarte del crédito.

Tu puedes lograrlo

Utiliza los seis pasos, tu puedes lograr eliminar tu deuda en tarjetas de crédito. No es tarea fácil, además de tener sube y bajas, pero es totalmente factible. Una vez te libres de las deudas, tu dinero será todo tuyo y tu arduo trabajo habrá valido la pena. ¿Listo para comenzar? Baja nuestra Illuminate app para que comiences a darle duro a tu presupuesto y a pagar tu deuda.

Este artículo es originalmente de brightpeak financial, una organización que ayuda a parejas y familias en un mejor manejo de sus finanzas.  

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Un Presupuesto basado en Valores cambió nuestra Relación

Un Presupuesto basado en Valores cambió nuestra Relación

por
Diana Kerr de brightpeak financial

¿Tienes dificultad para llegar a un acuerdo con tu pareja sobre sus prioridades financieras o de implemente estar en la misma página? Para algunas parejas, un presupuesto basado en valores puede ser la respuesta. Aquí te presentamos la historia de Brian y Nicole.

Brian y Nicole Crangle, ambos de 29 años, tienen grandes metas para sus finanzas. Juntos, esta pareja de Orlando se ha enfocado en seguir un presupuesto basado en valores que les ayude a lograr esas metas. Hacer un presupuesto basado en valores es la idea de que la manera en que gastas tu dinero es un reflejo de tus valores. Esos valores incluyen empezar una familia, viajar, dar el diezmo, liquidar deudas – hay un sinfín de valores en los que se pueden enfocar. En lugar de, digamos, depender solo del consejo de un consejero financiero, la meta es que las parejas que tienen un presupuesto basado en valores asesoren cuales valores son importantes para ellos, y entonces crear su presupuesto de acuerdo a ellos.

En los primeros años

Brian y Nicole actualmente trabajan en hacer crecer su negocio Victory Development, un programa de desarrollo de liderazgo y mentoría. Brian también trabaja en la oficina de admisión de una escuela de aviación, mientras que Nicole trabaja en arrendamiento para una comunidad de apartamentos

Se casaron en el 2013, y establecieron hábitos financieros sin pensarlo.  Eran dueños de su casa y gastaban dinero en cosas como servicio de tintorería a domicilio. Nicole tenía la deuda de un préstamo estudiantil, pero lograban cubrir sus gastos mensuales y no se preocupaban por pagarlo más rápido.

Algunos años luego en su matrimonio, unos amigos los introdujeron al presupuesto basado en valores. Brian y Nicole admiraban la vida intencional que sus amigos habían construido y decidieron probar hacer los mismo. La pareja comenzó por identificar sus valores y sus metas: Dejar sus trabajos para dedicarse de lleno a su negocio, tener una familia, hacer un impacto, e ir tras la libertad financiera y de tiempo.

Los cambios que hicieron

Con sus valores en mente, los Crangles decidieron gastar mucho menos en muchas áreas y gastar más en pocas áreas estratégicas.

Brian canceló su servicio de tintorería, y Nicole cambió sus visitas caras al salón de belleza por cortes de $20 y manicuras en casa con esmalte de $2. Ahora, Nicole pide ropa para su cumpleaños y evita el centro comercial a menos que necesite algo específico.

No siempre es lo más cómodo o conveniente, dicen. Pero ahora, pueden designar más dinero para dar, ahorrar, liquidar deudas, y gastos que valoran.

Para ellos son importantes las oportunidades de crecimiento personal y de su negocio. Por ejemplo, recientemente asistieron a una conferencia de liderazgo, optando por gastarse parte del dinero que era para la compra de comida, a ese viaje. Nicole también está invirtiendo en un entrenador personal porque valora su salud.

El presupuesto de la pareja cambia al tiempo que su vida cambia. Llevan una cuenta de sus compras y dialogan sobre el presupuesto dos veces por semana para ver cómo van y si es necesario hacer ajustes.

Su relación cambió

Brian y Nicole se sienten muy contentos con su presupuesto basado en valores porque dicen que les ha cambiado casi cada aspecto de su vida.

Dicen que ahora se emocionan cuando se trata de dinero y discuten menos porque están de acuerdo en la manera en que priorizan sus gastos. Han aprendido a trabajar en equipo, a comunicarse mejor, y a navegar conversaciones difíciles sobre cómo lograr metas de corto y largo plazo.

Y, Nicole va a dejar su trabajo de tiempo completo muy pronto para enfocarse de lleno en su negocio, gracias a su presupuesto.

Comienza la conversación sobre valores en tu matrimonio hoy mismo. Para obtener ayuda, ve los recursos TogetherTM, de la plataforma diseñada solo para parejas de brightpeak.

Este artículo es originalmente de brightpeak financial, una organización que ayuda a parejas y familias en un mejor manejo de sus finanzas.  Puede leer el artículo original  aquí.

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Ideas para el Día de San Valentín sin importar tu estado civil en Facebook

Ideas para el Día de San Valentín sin importar tu estado civil en Facebook

por
Eduardo Morales

¿Eres soltero? ¿Acabas de conocer a alguien? ¿Tienes pareja estable y disfrutas de la #vidadecasados? Aquí te presentamos algunas ideas de último minuto para festejar el Día de San Valentín, sin importar el estado civil de tu cuenta en Facebook.

Solteros:

Los solteros tienen una mezcla de emociones cuando se trata del día del amor. En mi opinión, tu perspectiva es lo que hace la diferencia en este día tan adornado por el sentimiento del amor. Si no tienes pareja, puedes sacarle provecho a este día demostrando tu amor a los demás. En mis años de soltería hice cosas como escribir cartas o notas a mi familia diciéndoles lo mucho que los quiero y lo agradecido que me siento por cada uno. Un año, recuerdo que le escribí una carta de amor a mi futura esposa, esto fue años antes de conocerla (ella pudo leerla el año pasado nos casamos.) Encuentra la manera de hacer algo especial por alguien, ya sea para un compañero de trabajo o invitando a tus amigos a una cena de “traje” (traje este platillo, etc.) ¡Puedes divertirte mucho en este día, aun cuando tu vuelo por la vida en este momento sea solo!

Novios / Comprometidos:

Hay muchas ideas geniales. No tienes que gastar de más para demostrarle a esa persona especial cuánto la quieres, pero sí te sugiero que hagas algo fuera de lo normal. Crea una memoria única. Por ejemplo, haz una sesión de pintura donde tu pintes un retrato de tu pareja. Llévale al restaurante que tanto te ha pedido que la lleves. Vístete para la ocasión, quizá lo elegante es lo suyo. Después, visiten un café y hablen sobre las cualidades y características que te encantan de el/ella. Quizá llevan tiempo de noviazgo y ahora te sientes preparado para tomar el siguiente paso de compromiso en su relación. Aunque suene trillado, no hay nada más lindo que profesar tu amor por alguien.

Casados:

Solo llevo tres meses de casado, pero te voy a dar algunas ideas que se me ocurren. Se intencional con el tiempo que pasan juntos. Pon un recordatorio en tu calendario. Envía a tu esposo/a a una búsqueda de tesoro. Déjale notitas por toda la casa con regalitos que el/ella pueda encontrar. Envíale un Snapachat o un video cortito con un mensaje especial mientras llega a casa. Prepara una cena romántica (o cómprala). Involucra a tus hijos. Pídeles que ellos sean los meseros para la cena, los DJs, o que presenten un numero artístico especial. O si eso es muy complicado, envíalos a dormir temprano. Juntos, vean el programa “This is Us” (tiene subtítulos de ser necesario) en la comodidad de su sala mientras se deleitan con un delicioso postre. También pueden tomarse el tiempo de ver su álbum o video de bodas. Se lo más romántico posible. Y déjate querer. Disfruta de las flores y los chocolates. Disfruta del tiempo de calidad con esa persona especial. Haz de esta velada una muy especial.

La mayoría de nosotros ya pasamos por la etapa de intercambiar tarjetitas con personajes de caricaturas y cajitas de dulces con corazoncitos que decían “¿Quieres ser mío?” Aunque aun no te haya flechado cupido, este día comercializado por Hallmark es una gran oportunidad de hacer algo especial por aquella persona en tu vida que te llena de alegría, ya sea tu pareja, familiar, o amigo cercano. Toma la oportunidad de decirle a aquellos que te importan lo mucho que les amas.

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Un Día podrás recuperar el Sueño Perdido

Un Día podrás recuperar el Sueño Perdido

por
Eva Fleming de ¡Qué Gente, Mi Gente!

Cuando yo traje mi tercer bebé a la casa, del hospital, me sorprendí en gran manera cuando me di cuenta que este no iba a  parar de llorar ni de día ni de noche, sin importar lo que yo hiciera. La enfermera me había asegurado que muchas veces los bebés no reaccionan positivamente a las luces del hospital, pero tan pronto los llevas a la casa, donde todo está más tranquilo, ellos se adaptan y se calman. Pero la calma… nunca llegó. Podías ir a mi casa a media noche mientras todos dormían y encontrar las luces de la sala prendidas donde yo trataba de calmar a mi chiquito lo más posible para que el resto de la familia pudiera descansar. Como no había forma de dormir, ya a las cinco de la mañana el bebé y yo estábamos listos en el coche para irnos a caminar. La verdad es que Ryan no comenzó a dormir toda la noche, sino hasta después que cumplió ocho años de edad. Gracias le doy a Dios que superé esta experiencia y todavía duermo como el que está tratando de recuperar ocho años de cansancio atrasado.

Una cosa de la que me siento agradecida es que cuando mi Ryan nació, yo ya tenía un poco de madurez y experiencia, pues de él haber sido mi primer bebé me hubiese dado un ataque de nervios.  Es que resulta ser más fácil para un nuevo padre o madre perder la calma cuando el bebé comienza a gritar o a llorar, sin una razón obvia, que para padres que ya tienen más experiencia. El cansancio les roba la habilidad de disfrutar los momentos más hermosos de su desarrollo. Pero el no arrullar a sus hijos cuando estos les comunican con sus lloros que lo necesitan o que algo anda mal es un error que muchas madres luego lamentan haber cometido.

Es normal sentir frustración cuando uno no puede calmar a su bebé, pero no importa cuán irritante te sientas debido a sus gritos, cuídate de nunca estremecerlo. Permite que otra persona que se sienta más calmada te ayude o ponlos en su cuna mientras tú te calmas. Y recuerda que esto también pasará y el día vendrá en el cual podrás recuperar el sueño perdido.

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En Un Dos Por Tres (Pollo con ajo, limón y papas servido con arroz)

En Un Dos Por Tres (Pollo con ajo, limón y papas servido con arroz)

por
Andrea Godínez

Cuando era niña mi mamá siempre estaba trabajando o fuera de la ciudad con mi papá o sola la en la ciudad, antes de recogernos a mi hermano y a mi de la escuela. Mi papá, mi hermano y yo somos de apetito grande, así que cuando mi mamá llegaba a casa se ponía a cocinar “En un Dos por Tres” como aun dice mi papá. Mi mamá tiene el gran talento de crear comidas caseras en 15-20 minutos y este pollo con limón y ajo no es la excepción. Esta fabulosa receta te la paso para cuando tengas mucha hambre, pero solo poco tiempo.

Nota: Mi mamá y yo (aprendí a cocinar gracias a ella) somos conocidas por no usar recetas ni medidas, así que aquí les dejo la receta con mis mejores estimados en cuanto a medidas de los ingredientes. Pero por favor, no tengan miedo al “tanteo” de sus ingredientes, ¡les aseguro que saldrá delicioso!

Ingredientes:

1          Pechuga de pollo sin hueso

2-3       Limones

2          Cucharadas de ajo picado

2          Papas

1          Pizca de sal

1          Pizca de pimienta

2          Cucharadas de aceite (vegetal, de olivo o de coco)

 

Instrucciones para cocinar el pollo:

  1. Empiece por poner a hervir agua en una olla y sumergir las papas hasta que estén cocidas.
  2. Corte el pollo en piezas pequeñas y póngalas en un recipiente.
  3. Agregue el jugo de limón, el ajo picado, la sal y la pimienta al pollo y revuelva bien.
  4. Las papas ya deben estar cocidas en este momento, así que córtelas en rebanadas (approx. de 1cm) y agréguelas a la cacerola con el pollo.
  5. Voltee el pollo varias veces hasta que esté bien cocido y las papas obtengan un color dorado.
  6. Sirva con arroz. (la receta para el arroz en 20 min. se la debo para la próxima.)

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Controle sus Emociones antes de Tomar una Decisión Drástica.

Controle sus Emociones antes de Tomar una Decisión Drástica.

por
Eva Fleming de ¡Qué Gente, Mi Gente!

Recuerdo claramente cuando estaba recién graduada, con el mundo por delante, cuán fácilmente me frustraba y se nublaba mi visión cuando se me presentaban contratiempos. En el contexto de mi trabajo esta frustración se relevaba en una actitud negativa hacia mis jefes y superiores.  Pero con el tiempo comencé a darme cuenta que mi perspectiva se encogía como resultado directo de mi estado emocional y que sí quería avanzar en mi carrera y mi visión, no podía permitir que mis emociones nublaran mi juicio.

En los momentos cuando nos sentimos ardientes, apasionados, tempestuosos, intensos y hasta histéricos; es necesario que nos tomemos nuestro tiempo ya que la ofuscación de sentimientos no nos permiten pensar las cosas claramente. Existe mucha evidencia de que nuestras emociones afectan nuestro juicio y habilidad de tomar buenas decisiones. Por lo que no existe un momento más crucial para detenerse y evaluarse a sí mismo y las circunstancias que cuando las emociones son intensas. No se olvide nunca de que las emociones intensas pueden llevarlo a cometer imprudencias que de seguro luego va a lamentar. Estudios han comprobado que somos influenciados por nuestras emociones tomando decisiones que no tienen nada que ver con el problema que estamos enfrentando.

Cuando uno está pasando por circunstancias adversas, antes de tomar decisiones drásticas, debe de revestirse de control propio. Debemos dar a nuestra mente el tiempo que necesita para adaptarse para el reto que se le presenta. No estamos sugiriendo que se despojen de toda emoción, sino que se pongan a un lado las emociones y las reacciones que nublan la visión y no están directamente relacionadas con el problema presente. No ponga en peligro su visión, su futuro, sus sueños y metas por un momento de ofuscamiento.

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¿Quiere Ser Feliz? Cásese.

¿Quiere Ser Feliz? Cásese.

por
Eva Fleming de ¡Qué Gente, Mi Gente!

Me gusta mucho la cita textual de Shakespeare en su obra Mucho Ruido y Pocas Nueces cuando Benedick, el soldado aristocrático bien jocoso le dice a Claudio: “Estás triste soldado: búscate a una esposa” y lo repite, “búscate a una esposa.” Es que esta cita resume las conclusiones de los investigadores sociales de que la institución del matrimonio aumenta la salud, la felicidad y la seguridad financiera, tanto de los niños como de los adultos. Los que deciden casarse escogen un mejor comienzo y un mejor futuro para sus hijos y la mejor oportunidad para una felicidad duradera.

La pareja que decide no casarse está afectando, negativamente, a sus hijos convirtiéndolos en uno de los 24 millones de niños en los Estados Unidos que están siendo criados sin el ejemplo y el papel que desarrolla un padre en el hogar. Los niños con padres presentes en el hogar y envueltos en sus vidas, tienen mejor funcionamiento socio-emocional y académico.  Además, se ha comprobado que los niños nacidos de madres solteras muestran mayores niveles de comportamientos agresivos que los que se crían con papá y mamá.

Por lo que la decisión de casarse no solo beneficiará sus vidas, sino también la de sus hijos. Tome el consejo de Benedick y cásese, porque aunque no es una garantía absoluta, sí aumenta así sus probabilidades de ser feliz.

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